小孩子不玩手机，就不会近视吗?

手机，现已成为大众生活的必需品，甚至于出门没带手机比不带钱没有安全感。人们每天通过手机可以获取各地的时事资讯，同时也便利日常的衣食住行。

　　然而，手机在给我们带来巨大便利的同时，也在无形中增加了一些不便之处。

　　近几年，经常会看到关于“小朋友长期玩手机导致近视”、“睡前玩手机导致严重眼病”等新闻事件，现在小朋友使用手机的频率越来越高了，而近视人群越来越趋向于低龄化。

　　因此不少父母认为导致孩子近视的“罪魁祸首”就是手机，不给孩子玩手机，就不会近视。
　　少玩点手机，孩子就不会近视?真的吗?其实，这种想法是相对片面的。玩手机可能是导致近视的原因，但近视不是玩手机引起的。

　　医学研究发现，能够引起近视的因素有很多，包括先天因素和后天因素。先天因素包括遗传;后天因素则指生活环境、用眼习惯、不良生活习惯等。

　　玩手机属于引发近视的后天因素之一，也就是说，即使你不玩手机，还是有可能因为其他原因患上近视。接下来，爱尔眼科来给大家介绍还有可能会导致近视的其他原因。

　　1.摄入甜食过多

　　甜食中的糖分含有人体内代谢需要的大量维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”。一旦缺了钙，很容易造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，甚至角膜、睫状肌发生退行性病变，导致眼球壁弹力减弱，造成近视或者加深近视。希小玛建议，不宜让小朋友摄入过多甜食，日常饮食中注意膳食均衡，多吃护眼食物。

　　2.睡眠不足

　　睡眠不足容易引起植物神经功能紊乱，身体各部位的发育不平衡。因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配，当植物神经出现功能紊乱时， 眼内睫状肌就会出现异常收缩，使眼轴变长，从而形成近视。

　　良好的睡眠有助于孩子的视力发育，不同年龄的孩子要达到相应的睡眠时间，才能保证孩子的身体达到健康水平。
　　3.户外运动时间不足

　　从生物学角度来说，户外的光线能刺激视网膜中多巴胺的释放，而这种物质反过来能阻止眼球在发育阶段被拉长。因此，对尚未近视的孩子来说，增加户外活动时间能够有效预防近视;而对已经近视的小孩来说，户外活动可以有效防止近视加深，建议家长们在假期期间多带小朋友进行户外活动。

　　4.长时间近距离用眼

　　小朋友在学习过程中，近距离用眼时间容易过长，加上握笔、坐姿不对，会增加眼睛负担，造成视疲劳，时间长了容易近视。另外长时间使用电子产品或过度学习还会使眼压增加、眼轴变长，从而使近视度数上涨。

　　不过，虽然玩手机不是引致近视的直接原因，但长期玩手机对小孩子的身心健康会有影响，视力健康发育也会受到一些阻碍。

　　因此，爱尔眼科建议尽量少给或者不给小孩子玩手机，多增加他们的户外活动时间，饮食搭配均衡，定期带孩子到专业的眼科医院进行眼部检查，让小孩子能够健康成长。